先日気になった言葉が「ロコモ」。新聞に「ロコモ チャレンジ」の特集記事があり、始めはハワイに関係する言葉かな？なんて思って読んでみました。記事によると「ロコモ」とは「ロコモティブ シンドローム」の略で、加齢により骨・関節・筋肉などの運動器の機能が低下し、日常生活に支障を来すことを表す言葉とのこと。「ロコモ」は要介護や寝たきりにもつながるので、日頃のチェックやトレーニングで予防を呼びかける「ロコモ チャレンジ」の記事が体育の日を前に掲載されていたのでした。
　まだ先の話だと他人事として読んでいましたが、気になったのが「人間が生物として本来持っている寿命は50年ぐらい」だそうで、「寿命が80歳前後となっても、運動器が弱り始めるのは50歳ぐらいから」という事実。そのうちに他人事なんて言っていられなくなるな〜と日頃の運動不足が気になりだした次第です。ただ、「筋肉は病気になりにくい組織で、80歳を超えてもトレーニング効果がある」ともありました。
　体育の日を機会に何か運動を始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ブログにありましたが、スタッフのｔｙさんもその一人のようですね。「健康を維持するための運動は、継続することと、楽しむことが重要」だそうです。頑張ってください！かくいう私は「まずは歩くことから始めなきゃ！」と思いながらも、ついつい自転車や車に乗ってしまっています…
　余談ですが、先日ブログで話題にした幼稚園の運動会では、わが子は大きな成長を見せてくれました。笑顔でお遊戯をする息子を見て目頭を熱くした親バカな私です…（ＳＲ）